家纺之家讯：睡眠是健康之本，怎样才能拥有健康的睡眠呢?除了生活、心理等方面的原因外，拥有"卫生、舒适"的健康床垫也至关重要。人生的三分之一是在睡眠中度过的，其中床垫的选择是重中之重。人们在挑选床垫时，经常出现以下几个误区，下面就和的小编来看看吧。
床垫常年不换
通常来说，弹簧床垫的有效使用寿命一般为10年左右。也就是说，用过十年之后的床垫由于弹簧受到长期重压，使得其弹性发生了一定的变化，导致这时身体与床的贴合度已出现落差，这样人体脊椎就无法得到最有效的支撑而处在弯曲状态下。所以即使没有出现局部损坏的情况，还是应该及时更换新的床垫。
关于床垫购买使用的一些误区
弹簧越多越好
床垫的好坏决定因素有很多，而弹簧的数目多只能说明一个问题，即弹簧的承受力较强，而承托力起关键作用的也不是弹簧数目而是弹簧材质·耐压度和弹簧回复性决定的，选购床垫的时候对于承受力的大小则需要根据自己的需要来进行。
床垫越软或越硬越好
人体骨骼是呈S型的，使用过硬的床垫会在睡眠时造成背部、臀部等要起到支撑整个身体的作用，而腰部悬空长期得不到有效的休息；使用过软的床垫不论哪种姿势身体都容易陷下去，翻身不易，而且身体的中段往下陷，改变了脊柱的正常生理状态，腰背部的肌肉得不到好的休息。理想的床垫应该是软硬度适中，可以完美支撑住你身体的每个部位。能够依照人体曲线和重量均匀支持身体的每个部分。
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